• Daniela Delgado

16 cosas que no sabías sobre ser estudiante que te cambiará la vida

1. Perder una noche de sueño impide que puedas razonar y memorizar por 4 días.

Hay que pensar dos veces antes de salir a una fiesta o desvelarte en hacer otras ocupaciones que estudiar.

2. No uses marcadores.

Se ha comprobado que no son eficaces a la hora de estudiar, ya que solo hacen que resaltes hechos individuales en lugar de hacer conexiones entre conceptos.


3. Empieza a estudiar temprano, pero no tanto.

Para poder recordar toda la información que aprendiste durante todo un año, es necesario que comiences a estudiarla un mes antes.

4. No estudies en la biblioteca

Está comprobado que cuando estudiamos hacemos asociaciones con cosas del medio ambiente, por lo tanto estudiar al aire libre podría hacer que recuerdes con las facilidad las cosas, pues los estímulos se asocian a lo aprendido.


5. Los idiomas hacen crecer a tu cerebro

Estudiar idiomas hace que tu cerebro crezca y se fortalezca, de esta manera podrás retener más información con mayor velocidad y tu cerebro envejece más lento.

6. Podemos aprender mientras dormimos.

Las personas pueden aprender asociaciones inconscientes entre los olores específicos y sonidos mientras duerme.

7. Ponte a hacer ejercicio

El ejercicio físico mejorará la capacidad de aprendizaje mediante el cultivo de nuevas neuronas y la desaceleración de decadencia cognitiva.

8. Estudia antes de dormir

Los expertos afirman que dar un ligero repaso antes de dormir hace más fácil recordar la información al día siguiente.


9. Tienes que comer bien

La comida chatarra y las grasas disminuyen tu capacidad cognitiva.

10. Toma recesos mientras estudias.

Los científicos afirman que es necesario tener descansos mientras se estudia, asi sera mas sencillo retener la información.


11. Multitareas es igual a Multi Distracción

Si crees que puedes estar haciendo varias cosas a la vez mientras estudias te equivocas. Tu cerebro no se concentrará lo suficiente y simplemente el estudio no servirá de nada.

12.Estudia dos materias a la vez

El estudio de diferentes tipos de información en una sola sesión, conducen a una mejor retención. Esto puede ser porque subconscientemente encontramos patrones mas profundos entre la variedad material.


13. No te desveles estudiando

Se ha encontrado que desvelarse para estudiar no trae ningun beneficio, solo estas perdiendo el tiempo y no lograras tu objetivo

14. Pregúntate a ti mismo

Después de estudiar aplícate un cuestionario y hazte preguntas, así el cerebro se acostumbrara a recuperar la información cuando la necesites.


15. No te despiertes mas temprano para estudiar.

Se comprobó que al interrumpir el sueño no se consolida la información adquirida la noche anterior, asi que te estarias saboteando a ti mismo.

16. No estudies si tienes sueño

La falta de sueño aumenta la actividad de la enzima PDE4, que inhibe la consolidación de la memoria.



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